6组翘臀瑜伽动作 — 爱达夫养生

很多人觉得自己天生腿短，组翘作爱其实，臀瑜大部人的伽动比例虽然不是大长腿，但也不至于短腿，养生看起来腿短，组翘作爱其实是臀瑜因为臀部比较塌，导致臀线下移，伽动所以才觉得腿短。养生臀线不同导致腿的组翘作爱不同视觉效果，有很多动作可以翘臀，臀瑜但是伽动，如果你又不想粗腿，养生那么，组翘作爱选择垫面动作是臀瑜最合适的了，练瑜伽，伽动不深蹲也可以有翘臀。下面给大家推荐几个美腿塑形的瑜伽动作。

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